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睡眠日記(2017/3/20) [雑記]

少し早めに就寝。
月曜日だが休みだし、ちゃんと目覚ましを止めておいたのだが、いつもとほぼ同じ時間に一度起きてる。
これが中途覚醒のカウントか。
一応ちょっとだけ寝なおしできた模様。
ぐっすり時間が3時間に近づいたが、もう一息。
トイレに起きちゃったのでそのまま起床。。。。

睡眠時間 5時間19分
ぐっすり 2時間40分
夜中の目覚め 19分
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